女性每个月都会来一次月经，大拇如若月经推迟或者月经不规律了便会导致心情烦躁，指催钟那么要怎么解决月经迟来的经太问题呢？最近网上有一个五分钟见效的按压大拇指催经法，据说超级灵，灵分那么按压大拇指真的催经可以催经吗？我们一起来看看吧。

大拇指催经的养生技巧

1、按压大拇指催经的百科位置

人体是有很多穴位的，在大拇指上就有一些特殊穴位，大拇在拇指背第一节纵行中央线上有制污穴，指催钟通过按摩制污穴，经太不分时间每天至少按压一百次，灵分有酸胀感即可。催经制污穴可以让身体气体畅通，养生使经血顺利排出，百科从而解决气血瘀积的大拇问题，能够治疗月经推迟。按摩制污穴的主要针对的是例假堵塞，血气不畅通的情况。如果是由于本身缺血，贫血的情况，引起的月经推迟，那么按摩这个穴位就没有效果了。

2、月经推迟需注意以下事项养生百科网 wwW.cnySbK.cOM

（1）保持心情愉悦，避免不必要的情绪波动。

（2）不可吃酸辣、生冷等刺激性食物

（3）注意保暖，不能过度劳累

此外，经常月经不调的女性应该好好调理身体，不然再有效的方法也是无济于事。

(责任编辑：运动养生)